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声帯振動ストレッチ

声が出づらいときに、仕事やなんかで人に会う前に車の中とかでやっていた、ものすごく効果のある方法。

名前は勝手に付けたものですんで好きに呼んでください(笑)。

 

やり方は簡単で、

基本的に顎を引いて発声しやすい状態で、

『え行』

と

『い行』

だけを使って、なるべく大きな声を出し続けるだけ。

 

２０分くらいやって、少し休ませると不思議なくらいスムーズに声が出る。

ただしやり過ぎると声帯を痛めるので注意が必要です。

 

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