四股踏みで発声が楽になる
これは、気功の本かなんかで見て試してみた方法。
四股踏みをすると『丹田』が鍛えられて、身体のバランスがよくなり精神的にも安定するというもの。
自分は朝のストレッチ(４・５分で終わるかんたんなもの)の時に、取り入れてやっていますが、本当に気持ちからどっしりとした気分になります。
発声障害は、メンタルな要素もかなり大きいと自分は思っているので、気持ちを安定させる意味でも効果ありますし、股関節のストレッチと発声にはなにか関連があるのでは？と、個人的に思っています。
普段使わない関節をほぐすだけでも気持ち良いので、ぜひ試してみてください。
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